Programa de Introducción a la Meditación
para reducir la ansiedad y comenzar a vivir en tranquilidad, habitando tu paz interna.
Creado por Gloria Zamora
¿Sabías que?
Se vive en un estado continuo de intranquilidad, pensando mucho en el pasado o en el futuro, pensamientos que alteran negativamente las emociones, detonando en malestares físicos. Lo mas impresionante es que la gente cree que es normal estar ansioso, estresado o intranquilo, no valora la salud mental y no ve lo que afecta la calidad de vida.
Consecuencias en tu cuerpo
Tu cuerpo responde expresándose con síntomas como: insomnio, dolor de cabeza, malestares digestivos, tensión muscular y más.
Consecuencias en tu mente
¿Te has sentido encarcelada en tus propios pensamientos negativos? esto es por permitir que la ansiedad avance hasta dominarte.
Consecuencias en tu espíritu
Sentir que estas alejada de Dios y que tú no tienes remedio, no le ves motivación a la vida y presentas continuas emociones negativas.
Como dice el gran Maestro, el Dr. Alfonso Ruiz Soto: "Las personas que no procuran la paz es porque no la anhelan. Y no la anhelan porque no la conocen. Viven agitados por una ansiedad difusa pensando que así es la vida, sin saber que es posible vivir en paz".
La meditación es una herramienta maravillosa con múltiples beneficios, uno de ellos, ayudarte a encontrar la paz interna.
Beneficios en tu cuerpo
Disminución y eliminación de malestares físicos generados por la ansiedad. Relajación inmediata y progresiva, creación de energía.
Beneficios en tu mente
Autocontrol y regulación de pensamientos, inteligencia emocional. Descanso y tranquilidad mental. Te permite salir de tu propia cárcel.
Beneficios en tu espíritu
Conexión con tu creador, apreciación y un mayor disfrute de la vida. Reconciliación contigo misma y generación de confianza ontológica.
OBJETIVO DE ESTE PROGRAMA
Este Programa incita a generarte el hábito de la herramienta de la meditación como algo cotidiano en tu vida, obteniendo los múltiples beneficios como: dormir mejor, aprender a respirar, aliviar síntomas físicos molestos, tranquilizar cuerpo y mente, encontrar respuestas, conectar con tu creador, apreciar y disfrutar la vida, entre muchas otras más.
¿Qué incluye?
El Programa de Introducción a la Meditación incluye:
Cada semana se va incrementando la profundidad de las meditaciones, visualizaciones y afirmaciones; y se trabaja un tema distinto:
- Semana 1: Habitar el presente
- Semana 2: Conectar con tu cuerpo físico
- Semana 3: Contemplar los sentidos
- Semana 4: Abrazar las emociones
- Semana 5: Dirigir los pensamientos
- Semana 6: Crear mi paz interior
- Semana 7: Yo, como fuente de amor
- Semana 8: Yo y mi Creador
testimonios
de mujeres que han meditado con Gloria Zamora
INVERSIÓN
Si tienes alguna duda, puedes escribirme en privado, solo dando clic en el siguiente botón:
Sobre la creadora del Programa de Meditación
Soy Consultora y Comunicadora en Semiología de la Vida Cotidiana, un Modelo Educativo enfocado en el desarrollo de conciencia para elevar la calidad de vida de las personas, creado por el Dr. Alfonso Ruiz Soto.
Experta en Autoconocimiento y Meditación.
Especialista en temas de miedos, fobias, ansiedad y ataques de pánico.
Fundadora del Instituto de Autoconocimiento y Conciencia.
Actualmente me dedico a dar consultas educativas con encuadre terapéutico, programas, cursos y talleres.
"La paz interior no solo es posible,
es indispensable"
- Dr. Alfonso Ruiz Soto -
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